여드름의 원인과 대처방법 (여드름에 좋은 음식은?)

여드름 형성과정

청소년을 괴롭히고 우울하게 만드는 여드름은 가는 모발과 피지선의 복합체인 모발 피지선의 염증이다. 피지선은 땀에서 공급되는 수분과 함께 지방 막을 형성함으로써, 피부 보호에 필요 불가결한 역할을 하는 피지를 분비한다. 모공은 이러한 피지가 피부 표면으로 흘러나올 수 있도록 통로를 마련한다.

 

그런데 한편에서는 피지의 분비가 증가하고, 다른 한편에서는 모낭의 벽이 굳어지고 각질화되는 현상이 나타나면, 덩어리가 생겨 모공을 막아버리게 된다. 따라서 피지는 더 이상 표면으로 흘러나오지 못하고, 심부에서 황백색의 덩어리나 끝이 거므스름한 여드름 알갱이를 형성한다. 이 두 가지는 여드름의 초기 증상에 불과하다. 왜냐하면 피지가 쌓이는 작은 모낭에서 박테리아가 번식하고 염증을 유발함에 따라 고통을 수반하는 붉은색 발진과 끝이 노랗게 곪은 농진이 나타나기 때문이다. 

 

 

 

 

여드름 종류

모낭 주변에 형성되는 황백색 덩어리, 끝이 까만 여드름 알갱이, 황색화농, 끝이 노랗게 곪은 농진 등은 청소년에게서 흔히 발견되는 일반적인 여드름이다. 이런 여드름은 대부분 청소년기를 지나면서 저절로 치유되지만, 보기 흉한 흉터를 많이 남기기도 하는데, 흉터가 심한 경우는 피부 박리나 연마법 같은 심각한 처치에 의하지 않고는 교정되지 않는 수도 있다. 

 

여드름의 원인

 

호르몬

과도한 피지분비가 남성 호르몬의 영향에 의한 것이라는 사실은 여드름이 주로 호르몬이 급증하는 시기인 사춘기에 나타나며, 남성들에게서 더욱 극성스럽게 발생하는 이유를 설명해준다. 그러나 양은 적지만 여성의 분비선인 난소와 부신에서도 역시 남성 호르몬을 분비하기 때문에 여성이라고 해서 여드름이 생기지 않는 것은 아니다. 

 

유전적인 요인

이밖에도 유전적인 요인에 의해 피지 과다증이나 피지선의 양적 팽창이 유발되기도 한다. 이런 이유 때문에 사춘기나 혹은 사춘기 이전에 있는 어린이의 피부가 여드름의 소양이 있는 지성피부로 변하고, 부모들 중 어느 한쪽이나 양쪽 모두가 청소년기에 여드름이 심했다면, 피부과 의사의 자문을 구하는 것이 바람직하다. 

 

의약품

여드름의 원인이 되는 의약품이 여러 종류 있다. 이런 여드름은 갑작스럽게 발생하고, 청소년보다는 성인들에게 주로 발견되며, 또한 일반적인 여드름 증상과는 달리 얼굴뿐 아니라, 목, 팔, 몸체에도 생긴다. 의약품으로 인한 이런 발진은 여드름에 대한 소인이 있는 사람에게서 더 자주 나타난다. 

 

부진 피질에서 분비되는 코티존이나 다나졸, 황체 호르몬 물질과 같은 몇몇 호르몬 치료제는 얼굴과 등에 많이 나는 여드름의 원인이다. 

 

간질 치료제, 우울증 치료제, 비타민류(B12), 결핵 치료제, 요오드를 함유한 제품들, 브롬이 들어간 제품들, 항암 치료제, 이식 수술 후 사용하는 거부반응 억제제 등의 물질들은 여드름 타입의 발진을 야기시킬 수 있다. 보통 코티존, 비타민 B12. 요오드로 인한 여드름에는 두서너 달 동안 항생제 치료를 받아야 한다. 

 

 

 

햇빛

햇빛과 여드름은 좋은 사이가 아니다. 그러나 바캉스 초기에는 태양이 염증증상을 사라지게 하고, 여드름이 난 등과 얼굴을 깨끗하게 해 준다. 그런데 왜 피해야 한다는 것일까? 

 

우선 , 아주 드문 경우이긴 하지만 햇빛이 농진성 여드름의 수를 증가시킬 수 있다. 그러나 이보다 더 중요한 이유는 햇빛이 비록 여드름의 염증 증상을 깨끗이 가시게 하고, 황색 화농이나 농진, 피부의 헌데 같은 보기 싫은 증상들을 없애준다고는 하지만 햇빛은 피부 표피층을 두껍게 만들기 때문에 황백색 덩어리나 여드름 알갱이를 피부 깊숙이 밀어 넣어 버린다.  일광욕이 끝나면, 자외선의 염증 제거 효과도 중단된다. 따라서 그동안 억제되었던 염증은 마치 폭발이 연기된 시한폭탄과도 같은 여드름 알갱이의 주위에서 폭발적으로 화농 한다. 

 

여드름이 있는 사람들은 바캉스 출발 전에 이런 사실을 유념하여 여드름의 정도에 따라 선택된 기름기 적은 자외선 차단제품을 체계적으로 사용함으로써 가능한 한 태양에 노출되지 않도록 주의를 기울여야 한다. 

 

 

화장품

화장품이 금기사항은 아니지만 최소한 사려깊게 선택되어야 함은 물론이다. 사실 여드름 증상은 대부분 피지선에 의한 피지의 과다분비에서 그 원인이 있다. 그러므로 여드름 피부에는 여드름 알갱이나 황백색 덩어리의 형성을 촉진하는 제품, 화농이나 끝이 노랗게 곪은 농진의 출현을 야기하는 제품 등은 바르지 않아야 한다. 

 

여드름 피부에 해로운 제품은 주로 식물성 기름이나 라놀린, 지방산 등을 지나치게 많이 포함한 유성 제품들이다. 그러나 불행하게도 이런 정보들은 제품의 포장에 기입되어 있지 않다. 

 

지성피부나, 여드름나기 위한 사람들을 위한 화장품들은 대부분 여드름 증상을 야기시키지 않도록 피부의약 실험실에서 실험하고 제조된 것들이다. 그러므로 이런 지성피부, 여드름용 타임의 제품을 선택해서 사용하면 된다. 

 

 

여드름에 좋은 음식?

의학적인 연구에서는 여드름의 식이요법이 효과가 있는지는 밝혀진 바가 없다. 어떤 사람들의 경우에는 햄, 소시지 따위의 돼지고기 제품과 같은 몇 음식물을 섭취하면 여드름이 더 심해지고, 종기를 유발하는 것으로 관찰되었다. 그러나 여드름 식이요법의 실천이 별다른 의미를 주지 못하는 경우도 있다.

 

금지된 음식물을 먹은 청소년에게서 나타나는 여드름 증상의 악화는 죄의식의 결과라고 생각하는 피부과 의사들도 있다. 다시 말해 금기 사항을 어긴 것에 대한 불안이 여드름을 잡아 뜯게 하고, 그것이 얼굴의 여드름을 성나게 하는 원인이 된다는 것이다. 

 

 

 여드름 치료에 좋은 의약품들은?

여드름 치료에 좋은 의약품들은?